Депрессия — это заболевание, в результате которого человек надолго впадает в подавленное эмоциональное состояние. Из-за этого человек получает меньше удовлетворения от жизни, падает его физическая активность, начинаются трудности на работе и в личной жизни.

Как правило, депрессия возникает из-за психологических травм, различных негативных событий в жизни человека. Иногда депрессия проявляется после тяжелых заболеваний или после того, как человек перенес операцию. Для восстановления нормального психического состояния человека, очень важно знать, что именно является причиной депрессии в данном случае.

Симптомами депрессии являются: прибавка в весе или наоборот резкое снижение веса, проблемы со сном, потеря интереса к окружающему миру (например, к работе, еде, сексуальной жизни), печаль, раздражительность, тревога, чувство собственной неполноценности и чувство вины, головные боли или боли в области сердца.

Распознать депрессию не всегда просто, это происходит потому, что в обществе считается проявлением слабости, когда человек начинает рассказывать другим о своих проблемах и не может решить их сам. Если рассматривать случаи депрессии у мужчин, то можно заметить попытки скрыть депрессию за счет агрессивного поведения или чрезмерного употребления алкоголя. Так же, для того чтобы погасить в себе подавленное состояние, многие мужчины излишне загружают себя работой, начинают заниматься экстремальными видами спорта и играют в различные азартные игры — все это является признаками депрессии.

Многие страдающие депрессией даже не осознают, что они больны и, как правило, не предпринимают никаких действий по улучшению своего самочувствия. Комплекс мер, направленных на улучшение состояния человека, включает в себя следующее: психотерапию, медикаментозные средства и систему социальных мероприятий, предназначенных для улучшения статуса больного.

Психотерапия является очень эффективным средством, так как в результате ее пациент проходит своеобразное обучение, и впоследствии сможет самостоятельно противостоять депрессии и замечать ее приближение. В результате психотерапии удается избавиться от печали, чувства вины и тревоги, а также от других негативных психологических состояний.

Наряду с антидепрессантами в лечение применяются следующие медикаментозные средства: гормоны, антиоксиданты, соли лития, ранквилизаторы, нейролептики, витамины, медикаменты, призванные улучшить метаболизм клеток мозга. Антидепрессанты хорошо помогают в борьбе с негативными эмоциональными состояниями, а так же повышают порог болевой чувствительности, в результате чего способны уменьшать боль. Но есть возможность «укротить» депрессию и без использования медикаментов. Все мы их знаем: чаще гулять, общаться с друзьями, выходить в «люди». Отправляйтесь в кино, на концерты или в театр. Например, поможет вам поднять настроение постановка коллектива Квартет И «День радио» — спектакль театр представляет уже не первый год, и он неизменно пользуется успехом у зрителей. Эта великолепная комедия развеселит вас и заставит забыть о проблемах.

Кроме этой работы мы предлагаем вам посетить и другие постановки театра, купив билеты. «Разговоры мужчин среднего возраста», «День выборов», «Штирлиц идёт по коридору» — эти и другие представления театра «Квартет И» помогут вам справиться с депрессией.